Trocanteritis: ¿Qué es y cómo se quita el dolor?

 

La trocanteritis, también conocida como bursitis trocantérea, es una afección que causa dolor en la cadera, específicamente en la zona del trocánter mayor, que es la parte más prominente del fémur. Este problema puede afectar significativamente la calidad de vida, dificultando actividades cotidianas como caminar o sentarse. A continuación, exploraremos en detalle qué es la trocanteritis, sus causas, síntomas y las mejores opciones de tratamiento para aliviar el dolor.

¿Qué es la trocanteritis?

La trocanteritis de cadera es una inflamación de la bursa trocantérea, una pequeña bolsa llena de líquido que se encuentra entre el trocánter mayor del fémur y los músculos y tendones que lo rodean. Esta bursa actúa como un amortiguador, reduciendo la fricción durante el movimiento de la cadera. Cuando se inflama, provoca dolor de cadera y sensibilidad en la zona lateral. La trocanteritis puede desarrollarse gradualmente o aparecer de forma repentina, dependiendo de la causa subyacente.

¿Cuáles son las causas de la aparición de trocanteritis?

Existen varias causas de la trocanteritis, algunas de las cuales son mecánicas, mientras que otras pueden estar relacionadas con factores emocionales. Entre las causas más comunes se incluyen:

1. Sobrecarga mecánica: Movimientos repetitivos o una sobrecarga en la cadera pueden llevar a la inflamación de la bursa. Esto es común en personas que practican deportes como correr o ciclismo, o en aquellas que realizan actividades laborales que requieren estar de pie o caminar durante largos periodos .
2. Lesiones: Un golpe directo en la cadera o una caída pueden causar trocanteritis. Incluso un mal movimiento durante la actividad física puede desencadenar esta afección.
3. Problemas posturales: La mala alineación de la pelvis o una discrepancia en la longitud de las piernas pueden aumentar la fricción en la bursa, llevando a su inflamación.
4. Causas emocionales: Las causas emocionales de la trocanteritis también son relevantes. El estrés y la ansiedad pueden causar tensión muscular en la cadera, lo que agrava la inflamación de la bursa. De hecho, la trocanteritis por estrés es un fenómeno cada vez más reconocido, donde las tensiones emocionales contribuyen al dolor físico.

 

¿Cuáles son sus principales síntomas?

Los síntomas de la trocanteritis suelen manifestarse como dolor en la parte lateral de la cadera, que puede irradiarse hacia el muslo o incluso hacia la rodilla. Otros síntomas comunes incluyen:

• Dolor al presionar el área del trocánter mayor.
• Dolor que empeora al caminar, subir escaleras o al estar de pie durante mucho tiempo.
• Sensación de rigidez en la cadera, especialmente por la mañana o después de un periodo de inactividad.
• Dolor que aumenta al acostarse sobre el lado afectado.

 

Mejor tratamiento para la trocanteritis

El tratamiento de la trocanteritis generalmente se centra en aliviar la inflamación y reducir el dolor. Algunas de las opciones más efectivas incluyen:

1. Reposo y modificación de actividades: Reducir la actividad que causa dolor es fundamental. Evitar movimientos repetitivos y descansar la cadera puede ayudar a reducir la inflamación.
2. Terapia con hielo y antiinflamatorios: Aplicar hielo en la zona afectada y el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs) puede ser eficaz para reducir el dolor y la inflamación .
3. Tratamiento de fisioterapia: La fisioterapia es uno de los tratamientos más recomendados para la trocanteritis. Un fisioterapeuta puede diseñar un programa de ejercicios trocanteritis específicos para fortalecer los músculos de la cadera y mejorar la flexibilidad, ayudando a reducir la presión sobre la bursa inflamada. También pueden aplicar técnicas como la terapia manual o el ultrasonido para aliviar el dolor.
4. Inyecciones de corticosteroides: En casos más severos, las inyecciones de corticosteroides pueden ayudar a reducir la inflamación de manera más rápida y efectiva.
    

¿Es bueno caminar con trocanteritis?

La respuesta a esta pregunta depende de la intensidad del dolor y del grado de inflamación. En general, es importante evitar las actividades que agravan los síntomas. Caminar con trocanteritis puede ser beneficioso si se hace de manera moderada y con el calzado adecuado, pero si el dolor empeora, es mejor reducir la actividad y buscar tratamiento.

Además, es fundamental evitar ejercicios prohibidos, como correr o realizar movimientos bruscos, que pueden aumentar la inflamación.

¿Se cura la trocanteritis?

Sí, la trocanteritis se cura en la mayoría de los casos con el tratamiento adecuado. Es esencial seguir un plan de tratamiento completo, que incluya reposo, terapia física, y cambios en el estilo de vida para evitar la recaída. Además, abordar las causas emocionales de la trocanteritis, como el estrés, puede ser clave para una recuperación exitosa .

En resumen, la trocanteritis de cadera es una afección dolorosa pero tratable. Con el enfoque adecuado, incluyendo fisioterapia, manejo del estrés y la modificación de actividades, es posible aliviar el dolor y recuperar la movilidad.

Referencias:

1. Traumatólogo Madrid. Trocanteritis: qué es, causas, síntomas y tratamiento. Accedido el 4 de septiembre de 2024.
2. Mayo Clinic. Bursitis.
3. PubMed Central. Greater trochanteric pain syndrome: Epidemiology, diagnosis, and treatment.
4. National Institutes of Health. Trochanteric Bursitis.