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Blog

Consejos para mejorar la función respiratoria

Consejos para mejorar la función respiratoria Tener un buen control sobre la respiración permite relajarnos y mejorar la entrada y la salida de aire de nuestros pulmones, además de mejorar nuestro patrón respiratorio que repercutirá en una mejora de nuestra calidad de...

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Cómo evitar la sobrecarga o burnout de los cuidadores

Debemos ser conscientes que cuidar una persona con dependencia es una tarea difícil, muy compleja y cansada. Todas las profesiones que se basan en cuidar a otras personas tienen un elevado riesgo de que quien realiza la actividad profesional sufra una sobrecarga de...

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¿Qué podemos hacer frente a la incontinencia urinaria?

¿Qué es la incontinencia urinaria? La incontinencia urinaria se defina como cualquier pérdida involuntaria de orina y que puede provocar problemas higiénicos, de autoestima, autonomía y seguridad en uno/a mismo/a.       ¿A quien afecta la incontinencia...

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Ejercicios que puedo hacer en casa

El ejercicio físico nos ayuda a mantener un buen estado de salud, no sólo física si no también cognitiva. Es por eso que aún que no podamos salir a ejercitarnos a la calle o ir al gimnasio, podemos realizar unos sencillos ejercicios en casa que nos ayuden en este...

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