Progreso del curso

Estimulación cognitiva básica

Tabla de contenido

¿Qué es la Estimulación Cognitiva?

Entendemos por Estimulación cognitiva el conjunto de técnicas y estrategias que tienen como objetivo la mejora del rendimiento y eficacia en el funcionamiento de capacidades cognitivas como la memoria, la atención o la percepción, entre otras.

¿Porque es importante?

Es importante porque nos ayuda a mantenernos activos a nivel cerebral y a no perder nuestras funciones. Se deben realizar ejercicios y actividades que promuevan la motivación y el interés a la persona que las hace y que supongan un reto.

¿Qué puedo trabajar?

Existen muchas actividades y ejercicios que permiten trabajar las distintas capacidades cognitivas y funciones ejecutivas ya sea de manera global o ejercitando una capacidad en concreto. Sin embargo, usualmente, un mismo ejercicio entrena más de una capacidad cognitiva y una misma capacidad puede ser trabajada por diferentes ejercicios.

En general, los tipos de ejercicios de estimulación cognitiva abordan las siguientes capacidades cognitivas:

  • Atención

  • Percepción

  • Comprensión

  • Memoria

  • Lenguaje

  • Velocidad de procesamiento

  • Orientación

  • Razonamiento

Picha aquí y encontrarás ejercicios concretos que puedes aplicar en el día a día.

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